|
Крик души! Я пи**ец как задолбалась думать о весе и похудении!! С утра до ночи в голове крутятся цифры: какие там показатели на весах, что на сантиметровой ленте, сколько чертовых калорий в этой хреновой яичнице! Внутри меня вечная борьба между «ну уже же похудела, нормально выгляжу, пора отпустить ситуацию» и «+0,5 кг? Это вода? Или это жир? Я снова скоро буду 70+! Срочно нужно резать до 800ккал/день!» Первое, о чем я думаю проснувшись - не дай Бог опять залило! Даже если заливать объективно не с чего! Завтра корпоратив в потрясающем ресторане, а я уже пообещала себе не есть ничего до самого ужина, чтобы позволить себе бокал вина и порцию гребешков. Через 3 дня поездка в Прагу. Я так долго ждала этого, мечтала увидеть местные рождественские ярмарки. И знаете что я сейчас ощущаю? Полную подавленность! Потому что знаю, что вокруг будут миллиарды палаток с глинтвейном, трдельниками и всякими прочими вкусностями. И я либо позволю себе все это попробовать и в полной мере насладиться поездкой (да, я не есть туда еду, но все же гастрономическая составляющая - важная часть поездки в новогоднюю Европу), а потом буду ненавидеть себя за набранные кило (а они точно наберутся даже за несколько дней, так как я уже 9 месяцев на строгом дефиците), либо соберу вообще в кулак и откажусь от всего, а потом буду жалеть, что лишила себя существенной доли кайфа от поездки. А потом Новый Год. До него 2 недели, а я уже внесла в дневник бутерброд с икрой и мамин традиционный рождественский кекс. Внесла и удалила. А потом снова внесла и снова удалила. И чуть не разрыдалась от отчаяния. Ведь при любом раскладе - съем я это или нет - я буду корить себя. Я сама себе противна! Впервые в жизни, наверное, вот так позволила себе поныть на публику. Но это потому, что накипело! А рассказать некому - не поймут. Я и сама раньше не понимала подобное, считала проблему надуманной. Ведь, казалось бы, что может быть проще - просто выбирай то, что принесёт больше удовольствия в данный момент. Но теперь поняла: когда мозги поехали, удовольствие не приносит ни один из вариантов. Ненавижу ненавижу ненавижу!
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 95.39g | Carbs: 89.21g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Блинный торт «Творожно-йогуртовый», Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Помидоры, Судак Жареный. Dinner: Блинный торт «Творожно-йогуртовый». Snacks/Other: Славянская Трапеза Суп Пюре с Грибами. more...
|
|
21 to 40 of 163
 Comments
Я просто ужасно тебя понимаю!! Не знала, что начав считать калории, я буду считать их постоянно в голове и любой прием пищи будет заканчиваться укорами. На подработке есть весы и я взвешиваюсь раз пять в день(( каждый зажор превращается в булимию головного мозга. Я надеюсь у нас получится найти баланс между гармоничным питанием и вкусными разнообразиями, не превращая это в Великую оду еде и только еде!
18 Dec 19 by member: rnskglxo
|
Девачка кушай все и не вчем себе не отказывай.Зато потом будет чем занятся😄
18 Dec 19 by member: galochka1960
|
Не обжирайся просто, ешь в меру, а так я считаю и на корпоративы и в поездке нужно поесть) просто в меру, ну наберёшь пару кг, по приезду сбросишь за недельки 2-3. Тем более если уже дошла до определённой цели)
18 Dec 19 by member: lesyalesya24
|
18 Dec 19 by member: lana_erdakova
|
Бедная девочка! У тебя прекрасный возраст, а ты портишь эти светлые моменты своего счастья.
Обратно не отыграешь и повторить никому не удается!
Если есть хорошая, настоящая подруга- пусть она тебя поддержит. Нет - есть грамотные специалисты.
Ты красавица и помни об этом!
18 Dec 19 by member: ELENA 12345678
|
Что за паника. Отдыхайте, наслаждайтесь едой и праздником. Утром встаните и все как всегда. Завтрак перекус обед перекус и ужин. Вы же уже знаете как питаться.
18 Dec 19 by member: sam151070
|
Хочу поддержать автора. Очень Вас понимаю. После успешного снижения, я набрала 4 кг. Никак, вот никак не могу с ними справиться. Но я не отчаиваюсь🐌
Хочу заметить, что вес - это Единица не постоянная!!! Вес может гулять в пределах 2-3 кг как ви плюс, так и в минус. Если больше, тогда надо действовать.
Это как Женщина, она не может быть красивой все 24 часа в сутки.
Не надо расстраиваться и отказывать себе ни в чем. Просто помнить - есть норма, которую мне, Любимой можно!!!
С Наступающим 🎄🎄🎄
18 Dec 19 by member: Брымза
|
Вот всё то, что написали здесь в комментариях, я говорю себе сотни раз за день. Что трачу молодость на ненужные мысли. Что можно же попробовать все, что хочется, но в рамках, и ничего не произойдёт. Что если и наберу пару кило, то сброшу из при желании - ведь что значат 2-3 кило после уже сброшенных 20. И даже то, что никак негативно лишние кило на моей жизни не скажутся. Вот честно, я все это знаю и понимаю. Больше даже скажу - когда читаю здесь подобные посты в чужих дневниках, сама готова сыпать советами. Проблема в том, что обо всем этом я думаю ПОСТОЯННО! И я не могу сказать, что это потому, что заняться нечем. У меня есть работа, хобби, друзья и личная жизнь. Но все это как-то отошло на второй план. А в приоритет незаметно вылез вес, еда и все, что с этим связано. И это пугает
18 Dec 19 by member: mary_walt
|
Учитесь. Учитесь жить каждым сегодняшним днем! Хрен с ней, с этой диетой!!!!! Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на борьбу с собой! Мы очень поздно порой понимаем, что жить, любить и наслаждаться надо сегодня. Прочитала недавно слоган: "Самое лучшее время для счастья - прямо сейчас!".
Говорю это из своего горького опыта, т.к. просто извела себя тем, что смотрясь ежедневно в зеркало, говорила:"Боже, какая корова!" И знаете, я убедила себя и стала этой самой коровой, при начальных лишних 2 кг, у меня теперь 15, я не люблю себя, свое отражение в зеркале, свою слабость, свою невозможность противопостоять жору. Все это грустно, поскольку уходит этот вечнопомогающий в жизни оптимизм, энергия, улыбки, которыми я всех заражала всех вокруг.
И я поняла, хватит жрать саму себя! Учусь снова радоваться жизни, самым простым вещам. Выбирать самое лучшее время для счастья - ПРЯМО СЕЙЧАС! Несмотря ни на что! Чего и Вам искренне желаю! Ведь того волшебства, что ждёт Вас, может уже никогда не повториться. И главное все-таки не стройная, главное - счастливая!!!!
18 Dec 19 by member: букваТЫ
|
попробуй интуитивное питание)
18 Dec 19 by member: maybe-baby
|
Нельзя опускать рск ниже 1200, это опасно для здоровья. Вы все равно не сможете вечно питаться на 800 в день, у вас месячные прекратятся. А после тогда как Вы начнёте поднимать рск, ваш организм не сможет сжечь эти лишние калории. Так как метаболизм у вас чрезвычайно замедлился. Худейте с умом и питайтесь осознано.
18 Dec 19 by member: MartaZem
|
выглядит как расстройство пищевого поведения
18 Dec 19 by member: h0l15t1c
|
18 Dec 19 by member: Ilkaeva68
|
MartaZem, это все уже пройдено и известно
18 Dec 19 by member: mary_walt
|
Тогда чего Вы ожидаете от людей? Чтобы они просто сказали, что вы красивая?))) «ешь, ты и так худенькая»- терпеть не могу, когда мне такое говорят))
18 Dec 19 by member: MartaZem
|
А по-моему, ты гонишь ! Может пмс? Прикинь, ВСЕ ТАК ЖИВУТ! кроме эктоморфов, которых меньшинство. Все остальные всегда выбирают либо жрать в кайф, либо быть стройным. И почти у всех плюс на весах после отпусков и серии праздников. И все потому их сбрасывают, кому это важно. А тут вселенские страдания одинокой души 😂😂😂
18 Dec 19 by member: Komodo777
|
MartaZem, точно не того, что я видела и слышала миллион раз. Или вы думаете, что за 9 месяцев, что я на FS, я сейчас от вас впервые это услышала?
Ну и если на то пошло, то я ничего не жду. Я, кажется, ясно обозначила, что пост - крик души, ибо накипело, а в реальности высказаться некому, не поймут
18 Dec 19 by member: mary_walt
|
18 Dec 19 by member: TatSukr
|
18 Dec 19 by member: yddavydova
|
Хочу сказать, что это нервная анорексия
18 Dec 19 by member: Nightmate
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_walt's Weight History
|