Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1112 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 35.95g | Carbs: 119.19g.
Breakfast: Агрокомплекс Корзиночка с Белковым Кремом, Кофе. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Троекурово Крылья Куриные, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Сырники, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Каравай Кубани Лакомка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|