|
Поехала я сегодня в Ашан,думала на час-два. В итоге это все затянулось на 5 часов. Вообщем я уже вся изголодавшаяся взяла смачную булку с маком и глазурью. Вы не представляете,какой кайф и эйфорию я испытала. ахахах самой аж смешно. Но думаю,что ради такого стоит жить!
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
757 kcal
|
Fat: 15.64g | Prot: 33.55g | Carbs: 123.40g.
Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Булочка с Маком. Dinner: Курица Вареная, Гречка Отварная, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Бифилайф Груша, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Circuit Training - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 19 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 46 minutes. more...
|
|