|
мои 67 кг ((
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1849 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 136.79g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Брокколи, Цветная Капуста, Яичный Белок, Куриное Филе. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Жито , Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Арахис. more...
|
|
 Comments
18 Dec 19 by member: kate.alekseevna
|
18 Dec 19 by member: storyowner
|
может 57? шикарно выглядите
18 Dec 19 by member: Екатерина bob
|
18 Dec 19 by member: MissGrekhova
|
Спасибо всем большое!😊 но у меня рост всего 166 😁 очень хочется 63, как было летом, но мой организм требует жирка на зиму))) ладно, пока особо не сопротивляюсь🙄😊 питание на неделе режим, в выходные расслабляюсь)) тренировки 3 силовые в неделю + кардио 60 минут.
18 Dec 19 by member: Medvedicca78
|
Я бы больше 45 не дала, фигура супер , молодец👌
18 Dec 19 by member: аримас1975
|
Почему у всех такие разные 67!? ((( во мне тоже сейчас 67 я правда чуть ниже ростом, но все равно!(( так как вы я выгляжу, когда во мне около 50кг, а сечас такое ощущение что кг на 20 больше чем вы. не расстраивайте скажите, что у вас весы сломались и на самом деле хотя бы 57 кг! ))) шутка. ) выглядите супер!
18 Dec 19 by member: Katyushka-psihushka
|
Работа сидячая, поэтому заставляю себя по 60 минут на эллипсоиде бегать, но бывает и по 45 минут, зависит от настроения и самочувствия 😊
18 Dec 19 by member: Medvedicca78
|
Лет 5 назад я в этом весе выглядела как 🐷🐖😁 просто регулярные тренировки и более менее чистое питание (я сладкоежка 😖) делают свое дело! Просто не останавливайтесь! А про весы, мне бы очень хотелось думать что они сломались, но нет, зараза, правильно показывают😁
18 Dec 19 by member: Medvedicca78
|
Замечательно выглядите, я и в 63 не выгляжу такой подтянутой. Красавица!
18 Dec 19 by member: blackypearl
|
19 Dec 19 by member: Худая Женя
|
19 Dec 19 by member: Копылова 2102
|
19 Dec 19 by member: Medvedicca78
|
19 Dec 19 by member: Оксана071979
|
Вес далеко не главное) Форма❤️❤️😍
19 Dec 19 by member: _cathy_elle_
|
19 Dec 19 by member: Крис_ти_на
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Medvedicca78's Weight History
|