|
Творог, мандаринка, греческий йогурт и разные семечки))😍🤤
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 120.96g | Carbs: 67.79g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Избенка Йогурт Греческий 4%, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Семга Запеченная. Snacks/Other: Kraft Сыр Филадельфия, Красная Икра Икра Кеты, Хлеб Бородинский, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе Латте. more...
|
|
 Comments
18 Dec 19 by member: fitbaker.muse
|
Да, обязательно попробуйте ! Это оч вкусно
18 Dec 19 by member: VladaDr
|
Обязательно попробую!!!!😍спасибо!)))))
18 Dec 19 by member: fitbaker.muse
|
скажите, как добавить аватарку?
18 Dec 19 by member: svetlana.firefly
|
Светлана, через полную версию . Через компьютер или браузер в телефоне
18 Dec 19 by member: VladaDr
|
Мой частый завтрак. Только мандаринка туда не оч. Лучше всего груша, банан, киви и все ягоды. И курагу ещё порезать прикольно. И без семечек, а с чиа замешать. Как творогоед с большим стажем: мандарин один из самых неудачных в творог
18 Dec 19 by member: Komodo777
|
@Komodo777 я тоже часто ем творог , впервые попробовала с мандарином и очень понравилось) на вкус и цвет как говорится
18 Dec 19 by member: VladaDr
|
18 Dec 19 by member: svetlana.firefly
|
Творогоед со стажем😊Komodo777, а Вы чиа перемалываете перед тем как в творог класть? Я только начинаю знакомиться с этим суперфудом😏
22 Dec 19 by member: Libel_lula
|
Елена, а зачем перемалывать чиа? Они и так мелкие. Я знаю, что у льна оболочка плохо переваривается, поэтому его лучше замачивать, тщательно пережевывать или перемолоть. А про чиа такого не знаю
22 Dec 19 by member: Komodo777
|
Вот я про чиа такое же читала, поэтому решила спросить 😊 Просто в разных источниках по-разному пишут: где-то, что замачивать на ночь, где-то перемалывать.. Я только вот недавно приобрела. Пару раз целыми в йогурт добавила, сегодня вот перемолоть решила и в блин засунуть😋
22 Dec 19 by member: Libel_lula
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|