|
!!! Nu är det bara att behålla detta över julen....
|
79.6 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 58.99g | Carbs: 186.05g.
Breakfast: Ärtprotein, Soygurt Naturell, Chiafrön, Havregryn, Banan, Jordnötssmör. Lunch: Oatly Imat Fraiche, Wasa Sport Knäckebröd, Bregott Bregott Ekologisk, Anamma Sojakorv, Vitt Ris, Blandad Sallad. Dinner: Honung och Senapsdressing, ICA Gott Liv Vego Schnitzel, Risenta Solrosfrön , Risenta Solrosfrön , Blandad Sallad, Tomater, Gurka (med Skal). Snacks/Other: Apelsiner, Göteborgs Singoalla, Annas Pepparkakor. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|