占山为王女士's Journal, 18 Dec 19

早餐：鸡蛋白、代餐奶昔、燕麦片
午餐：抹茶鸡蛋仔、可可鸡蛋仔、鸡蛋白
晚餐：南瓜、速食鸡胸
中午不想练，晚上练胸和臀，还有拉伸
这周真的是天天高碳水啊！我教练出去培训不在，每次他一走，我就管不住各种放飞胡吃海喝，虽然天天还有练，但是就是管不住嘴

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302 kcal

Fat: 10.53g | Prot: 17.85g | Carbs: 32.62g.   Breakfast: 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片, fatblaster 奶昔. more...