Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 86.66g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Кальве Томатный Кетчуп, Магнит Банан, Чай, Matti Овсяные Отруби, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Яйцо Куриное. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Чай, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Чай, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-pervom3's Weight History
|