Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1570 kcal
|
Fat: 89.21g | Prot: 82.07g | Carbs: 109.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чиабатта, Яичница, Viola Сыр Плавленный с Ветчиной. Lunch: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Кофе с Молоком, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Шоколад Классический, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Тольяттимолоко Сметана 20%, Борщ. Snacks/Other: Viola Сыр Плавленый, Чиабатта, Печеночные Котлеты, Now Omega-3. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|