Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
90.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
2401 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 197.35g | Carbs: 307.71g.
Breakfast: Mięso z Dzika, Lidl Bio Pieczywo Żytnie , Ogórek Kiszony , Pomidory, Lidl Bułka Fitness, Kamis Musztarda Sarepska, Kapusta. Dinner: Pilos Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Protein Truskawka Czerwona Porzeczka, Mięso z Piersi Indyka, Bakłażan, Cebule, Freshona Coconut Milk, Marchewki, Freshona Polpa Di Pomodori, Kapusta. Supper: Limonka, Mleko 0,5%, Odżywka Białkowa, Płatki Jaglane, Twaróg Chudy, Banany, Oskroba Bułka z Czarnuszką, Mięso z Piersi Indyka, Pomidory. Snacks/Other: Solevita Sok Jabłkowy. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|