Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 27.37g | Prot: 97.96g | Carbs: 177.27g.
Breakfast: Rainbow Ветчина, Юбилейное Печенье, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Mixbar Изюм, Doppel Herz Омега-3, Lucky Days Шоколад. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Здоровье Имитированная Икра Лососевая. Dinner: Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные, Мистраль Рис Ориент, Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Other: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Картофель. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkasmile's Weight History
|