Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
949 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 38.91g | Carbs: 113.25g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Сахар, Кофе, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|