Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
56 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 77.29g | Carbs: 104.39g.
Breakfast: Grow Food Панкейки с Сухофруктами и Клубнично-Ананасовый Смузи, Grow Food Греческий Салат. Lunch: Grow Food Гречка, Grow Food Говядина в Пряном Соусе с Черносливом, Grow Food Творожная Запеканка с Грушей. Dinner: Grow Food Овощное Рагу, Grow Food Куриное Филе в Кляре из Брокколи , Grow Food Гратен с Шампиньонами. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
grungeme's Weight History
|