|
Друзья, посоветуйте, пожалуйста, салат на ужин, только без яиц, курицы, тунца и креветок!!! Не знаю, что съесть:( спасибо 🙏🏻
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1255 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 62.67g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Атаг Конфеты Ассорти, Мандарины, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Клубника (Замороженная с Сахаром). Lunch: Лесные Продукты Крем-Мёд , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо по французски. Dinner: Bonduelle Горох, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Авокадо Авокадо, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
|
1 to 20 of 31
 Comments
Квашеная капуста с морковью👍👍
17 Dec 19 by member: delia2000
|
Спасибо, но забыла уточнить, что нужен также белок...
17 Dec 19 by member: Lizik_R
|
17 Dec 19 by member: Makry111
|
17 Dec 19 by member: dasha_litvinov
|
Жаренная свинина, фунчоза, огурец соломкой, морковь по корейски, кунжут, и чуть чуть соевого соуса и оливково масла
17 Dec 19 by member: avokado.
|
Вообще рецепты зависят от того питания, которого вы придерживаетесь. Я на кето, поэтому надо подумать )
17 Dec 19 by member: avokado.
|
Обожаю свинину с фунчозой!) только по-моему, это уже не совсем салат, а полноценное блюдо) но спасибо за рекомендацию
17 Dec 19 by member: Lizik_R
|
Что касаемо питания, не придерживаюсь чего-то конкретного, просто стараюсь укладываться в норму кбжу, и если в конце дня чего-то не добираю, то стараюсь восполнять на ужин)
17 Dec 19 by member: Lizik_R
|
Попробуйте греческий салат, овощи с фетой, я с удовольствием ем на ужин.
17 Dec 19 by member: Anna24Moskva
|
Кальмара отварить и нарезать кольцами.
17 Dec 19 by member: zotovavkrimy
|
Если салат свежий: овощи! Помидор, огурец, красный лук, любой листовой салат. Заправка - творожный сыр с размятым авокадо. Получается и сытно, и белки есть, и свежий салат. Лимонный сок, соль, перец по вкусу
17 Dec 19 by member: avokado.
|
17 Dec 19 by member: yddavydova
|
Есть геморройный салат) тоже самое оливье, только со слабо солёной красной рыбой. И при подаче сверху икру. Сам салат дополнительно не солить.
17 Dec 19 by member: avokado.
|
Огурец,помидор,зелёный листовой салат,Морковка,капелька рапсового масла,Соль по вкусу.Кусочек хлебушка.
17 Dec 19 by member: Noel110
|
И последний совет, обещаю 😂
Тёплый салат с жаренной индейкой, картофелем ( можно использовать молодой, можно дольками), редиска порезанная тонким слайдом, огурец свежий, руккола. Заправка Орехово майонезная. Можно купить готовую в супермаркетах. Можно сделать самостоятельно)
17 Dec 19 by member: avokado.
|
Стейк мираторг говядина . И овощи микс))))
17 Dec 19 by member: жексик
|
1. Курица, сыр тертый, огурчик небольшими брусочками, фасоль красная, зелень - заправить йогуртом с чесночком, горчицей и зеленью (либо низкокалорийный майонезом/обычным майонезом, кто что любит/ест);
2. Фасоль, кукуруза, копченая курица, помидор, давленый чеснок, заправка как и первого салата;
3. Салат делается слоями:
1. Красная малосольная рыба+мелкопорезанный репчатый лук
2. Тёртая варёная морковь
3. Тертый авокадо
4. Тертые яйца
Слои промазывать опять же либо майонезом, либо соусом на основе йогурта, горчицы и зелени)
Все салаты оч вкусные, все ела и ем в процессе похудения)
Ещё готовила недавно мимозу, вышло 105 кк на 100 гр, но она с тунцом, а вы просили с ним не советовать)
17 Dec 19 by member: Ksenia29621
|
Ой простите, не увидела что нужно и без курицы, сорри)
17 Dec 19 by member: Ksenia29621
|
Блин, и без яиц нужно, херовый из меня советчик получился😂
17 Dec 19 by member: Ksenia29621
|
Говядина/баранина отварная,фасоль,помидоры.лук и немного уксуса)
17 Dec 19 by member: Leyla_1988
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|