|
Я решила высказаться о фанатизме
Главное в этом во всем понимание того, что калорийно, а что нет 👎
Что вредно, а что нет
Смотреть на БЖУ, что хватит мол на сегодня с меня жиров, мне не хватает белков. 👌🏻
Не стоит уж считать каждую макаронину, она не сделает погоды, если вы их есть будьте на завтрак , обед и ужин
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 48.37g | Carbs: 206.60g.
Breakfast: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой без Сахара. Lunch: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Таежный. Dinner: Мёд, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Апельсин, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Оля 3 - 55 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours and 14 minutes. more...
|
|