Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1044 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 49.83g | Carbs: 85.59g.
Breakfast: Чай, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи. Lunch: Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Борщ со Свининой. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Чай, Вареное Яйцо, Сало, ВкусВилл Капуста Квашеная. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|