Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 23.22g | Prot: 44.05g | Carbs: 182.02g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: SPAR Лапша Удон с Курицей. Dinner: Ашан Гранат, Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|