Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 106.84g | Carbs: 75.49g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,8%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Овсяная Крупа, Волжские Просторы Творог 0,3%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Koroleva87's Weight History
|