Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
3175 kcal
|
Fat: 113.34g | Prot: 180.39g | Carbs: 344.52g.
Breakfast: Jajko Sadzone, Naturavena Masło Orzechowe Crunchy, Banan. Lunch: Chleb Razowy, Lidl Ryż Parboiled, Maćkowy Serek Homogenizowany, Zott Jogobella Jogurt Owoce Leśne, Lubella Płatki Kukurydziane Pełnoziarniste, Melvit Mix Śniadaniowy. Dinner: Ser Cheddar, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żołądki Drobiowe, Tesco Mieszanka Warzywna, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Olimp Whey Protein Complex 100%, Orzechy Brazylijskie, Corny Big Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|