Bom dia!!! Gente eu perco peso mas a barriga fica!! Nossa fico mto sem estímulo! Tem gente q fala q tem entrar na faca pra perder, mas vejo tanta gente secando a barriga aqui... se poderem me dar dicas ou me contar como foi a experiência de vocês!!! Obg 🥰
View Diet Calendar, 16 December 2019:
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960 kcal
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Fat: 45.18g | Prot: 50.00g | Carbs: 94.54g.
Lunch: Molho de Soja (Shoyu), Pepino Japonês, Batata Doce, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Seara Linguiça Defumada Fininha. Snacks/Other: Canela, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango , Café com Açúcar. more...
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Alessandra, tbem ouvi isso, até do marido 😪 então propus um desafio pra ele. Iria secar minha barriga, só com exercícios. E qndo isso acontecesse, o dinheiro que seria gasto com uma lipo, seria investido em uma viagem top.
Ele aceitou, e eu estou no caminho 💪🏼
16 Dec 19 by member: andiara.avelar
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vou postar um aparelho que comprei e esta sendo muito bom. não consegui postar por aqui....
16 Dec 19 by member: andiara.avelar
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pode ter inúmeros fatores pra vc não conseguir perder essa gordura localizada, tenta conciliar procedimentos estéticos (massagem, manta térmica e outros com esse foco) + alimentação + exercícios.
16 Dec 19 by member: jacquelineslv
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assiste no you tube Carol Borba barriga negativa e faz o exercício q ela ensina. Vale a pena
16 Dec 19 by member: anapaula2034
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pra perder a barriga é dificil mas dá, dieta proteina magra e saladas + jejum intermitente. Ver os videos do canal emagrecer de vez q é o melhor p perder barriga
16 Dec 19 by member: silvanyf
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Cheguei a pesar 53kg com 1,73 de altura mas a barriga diminuiu um pouco mas não saiu tudo. Só começou a sumir depois de uns 3 meses na musculação. Com quase 1 ano a barriga já tava chapada. Pena que tive uns problemas de saúde, parei e engordei uns 7 kg e a barriga tá aqui novamente. Tô voltando pra musculação.
16 Dec 19 by member: cioliver
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super te entendo... quando eu emagreço a barriga claro, diminui um pouco mas as pernas ficam finiiiinhas... Acho que a única coisa que pode melhorar sem lipo é emagrecer e fazer muita musculação pra ganhar perna... agora não estou podendo pq tô impedida de fazer exercícios, mas não vejo a hora de voltar pra academia! boa sorte pra nós!!
16 Dec 19 by member: mpaula1307
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Musculação aliado a dieta resolve. Única coisa que resolveu pra mim.
16 Dec 19 by member: ta.ty.botelho
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Se atente a quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras que vc está consumindo. Se estiver consumindo pouca proteína, pode ser isso que esta te prejudicando, eu tive o mesmo problema, depois que me atentei a quantidade de proteinas notei muita diferença abdominal
16 Dec 19 by member: nathialveslp
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Se estiver consumindo muito sódio e açúcar, tambem pode estar causando retenção na região da barriga
16 Dec 19 by member: nathialveslp
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andiara.avelar vc pode nos passar o nome do aparelho que comprou por favor.
16 Dec 19 by member: abelhimha
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Abelhinha, fiz um post com a foto dele.
Foi no aliexpress, é só vc digital "pedal tube fitness". Muito bom, dá pra fazer vários exercidos, e fácil pra carregar em caso de viagem. 😘
16 Dec 19 by member: andiara.avelar
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Nossaaaaa obg a tds pelas recomendações!!!!! Vou tentar o que me falaram aqui !!! Grande abraço em tds!!☺️
16 Dec 19 by member: alessandra.bering
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Gordura localizada é meu Karma também, só que o meu é o contrário, fica a gordura nas pernas e bumbum. Difícil, tenho 1,60 cheguei nos 50 kilos, faço musculação e dieta e nada. Ganho músculos embaixo da gordura e minha perna engrossa mas não define
16 Dec 19 by member: carolgongs
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Ioimbina estude sobre 😉😉😉😉
16 Dec 19 by member: OE551
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É complicado mesmo minha cara, mas, é a última a sair. Como foi dito acima, IOIMBINA ajuda bastante sabendo utilizar e continuar no plano.
16 Dec 19 by member: Leo Brito
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menina. a "barriga" gordura visceral, é a última e mais difícil de se perder. só com muita corrida é uma alimentação mega regrada! estou nesse estágio TB. não desanime,pois chapar a barriga é o ápice do desempenho.
força e vamos com tudo!!!
16 Dec 19 by member: Sousarj
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16 Dec 19 by member: Sousarj
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é normal a gente se sentir desanimada as vezes, mas vamos persistir e ter foco
16 Dec 19 by member: Eloah Frank
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Alessandra, procure no Youtube, Leandro Twin Ioimbina, ele explica como utilizar para ter um efeito na gordura localizada, e vendo que você é bem regrada acredito que não será nada difícil. Foco e boa sorte!!
16 Dec 19 by member: Ériton Valtapéle
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