Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
988 kcal
|
Fat: 19.35g | Prot: 72.98g | Carbs: 132.00g.
Breakfast: Яблочный кисель без сахара, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Суп Куриный с Вермишелью, Любятово Галеты Классические, Куриная Грудка на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Яблочный кисель без сахара. Dinner: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|