gromihalla's Journal, 16 Dec 19

6 дней ела готовый сбалансированный рацион на 1700 ккал, ощущала легкий дефицит, но результат понравился. После НГ возьму, наверное, уже 2 недели.
Хотя даже самые недорогие рационы в три раза дороже моей обычной еды.

---

1047 kcal

Fat: 48.06g | Prot: 90.53g | Carbs: 62.05g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт Фантазия, Семушка Арахис Жареный Соленый, Маркет Перекресток Запеканка Творожная с Грушей. more...