Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1074 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 80.26g | Carbs: 95.69g.
Breakfast: Paulig Mokka, Джемы и Варенья, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Жареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Яблоки Бабушки Смит, ВкусВилл Заливное «Мясо Индейки с Овощами», Красная Цена Форель Слабосоленая, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|