Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
46.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 55.39g | Carbs: 103.59g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 97,7%, Nutiva Семена Чиа, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Сметана , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Драники, Epiim Сыр Эстонский , Сливочное Масло, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|