Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 63.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1970 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 92.72g | Carbs: 214.46g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Орех Пекан, Русский продукт Овсянка Монастырская, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Нескафе Кофе. Lunch: Банан, ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Запеченный Картофель, Куриная Грудка. Snacks/Other: Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог 9%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|