Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 108.92g | Carbs: 246.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Аладушкин Хлеб Кёльн, Город Сад Каша из Киноа на Кокосовом Молоке. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Yelli Суп из Фасоли Азиатский. Dinner: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Магнит Котлеты Овощные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Азбука Вкуса Зерна Граната. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|