Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 54.47g | Carbs: 147.94g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Ермолино Блины с Печенью, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Кальмары в Сметане, Запеченный Картофель. Dinner: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Елизавета Хлебцы Вафельные, Помело, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Пастила, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|