Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1784 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 91.74g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Grow Food Йогуртовое Парфе с Мюсли и Ягодами Годжи. Lunch: Grow Food Ростбиф с Пряным Соусом Демигляс, Grow Food Семга, Grow Food Творожный Крем со Шпинатом, Grow Food Овсяный Блинчик. Dinner: Pepsi Pepsi Light, Кокосовое Печенье, Геркулес Хлеб Зерновой, Овощное Рагу, Куриные Голени с Кожей, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Pepsi Adrenaline Rush. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
grungeme's Weight History
|