Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1985 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 105.07g | Carbs: 217.22g.
Breakfast: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Банан, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Простоквашино Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной в Соусе , Snickers Сникерс, Гречка Отварная. Dinner: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Укроп, Сдобри Майонез Провансаль, Махеевъ Кетчуп Чили, Жареное Яйцо, Вкусняшка Лаваш Армянский , Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christi800's Weight History
|