Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 106.48g | Carbs: 109.01g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Achva Тахини , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Выборжец Фриллис, Окраина Холодец из Говядины, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Элика Вареники с Адыгейским Сыром. Snacks/Other: Эвалар Сывороточный Протеин, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Семушка Кешью Жареный. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matrosova Nina's Weight History
|