Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
2114 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 148.06g | Carbs: 198.33g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Liebendorf Сыр Гауда, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Борщ, Куриное Филе Вареное, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Liebendorf Сыр Гауда, Жареный Картофель, Куриное Филе Вареное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Простоквашино Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Гауда. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Белый Замок Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|