|
bacak antrenmani sonrasi kaslarin toparlanmasi onemli !!!
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 89.75g | Carbs: 68.16g.
Breakfast: Yeşil Elma, Keçi Peyniri, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Ceviz, Sütaş Süzme Form, Soğanlı Yumurta. Dinner: Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bebek Kabak, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaderalbayrak's Weight History
|