Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
2338 kcal
|
Fat: 137.64g | Prot: 115.29g | Carbs: 161.88g.
Breakfast: Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слайсы, Семена Льна, Вафли, Деревенское Молочко Творог 5%, RLine BCAA, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков, Банан. Lunch: Свиные Ребрышки, Рис Вареный. Dinner: Мандарин. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov's Weight History
|