Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 114.33g | Prot: 54.11g | Carbs: 16.24g.
Breakfast: Яготинское Масло Сливочное 73%, Желудки Куриные, Печень Индейки, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Сало, Говяжий Бульон, Ферма Сыр Сметанковый. Dinner: Квашеная Капуста, Утиный Жир, Говяжий Бульон, Кожен День Кокосовая Стружка, Зеленый Чай, Сметана 20%, Украинский Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|