Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 25.22g | Prot: 97.06g | Carbs: 268.39g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, 5 Морей Икра Трески, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диyes Мюсли Черника без Сахара, Интелл Финики, Соленые Огурцы с Укропом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Яблоко, Краснокочанная Капуста, Елизавета Хлебцы Шоколадные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|