Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 52.74g | Carbs: 164.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. Lunch: Жареная Утка, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Батон Нарезной, Волошкове Поле Молозиво, Винегрет. Dinner: Мандарины, Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ferrero Нутелла, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|