占山为王女士's Journal, 15 Dec 19

今天只吃一顿，刚吃撑了，撑的我想🤮
炸鸡198g、火鸡面564g、辣白菜90g、果汁250ml
火鸡面里加了250ml脱脂牛奶、芝士100g、海苔1片、鸡蛋1个
一会去健身房练背，有氧爬坡

View Diet Calendar, 15 December 2019:

89 kcal

Fat: 6.13g | Prot: 7.27g | Carbs: 0.65g. Lunch: 煮鸡蛋. more...

Comments

运动完再吃比较好吧🧐

14 Dec 19 by member: puijau

只要是不练腿或者体能，练前我吃饱也无所谓，不会想吐。练腿和体能前我一般只吃南瓜补点碳水

14 Dec 19 by member: 占山为王女士


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