|
Вот такой был обед и ужин . Превысила норму , но не слишком . Все считала и старалась не употреблять то, что не следует. Ну кроме шашлычка, каюсь позволила себе 😳😏 День рождения друга 🥳 одни праздники 🎈 Порция естественно не на одну меня 😂
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1832 kcal
|
Fat: 96.28g | Prot: 99.47g | Carbs: 104.10g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Нежеголь Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Алексеевская Сметана 20%, Форель Слабосоленая, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Икра Лососевая, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Lunch: Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде , Салат из Крабовых Палочек, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Украинский, Лента Шпроты в Масле. Dinner: William Lawson's Виски, Coca-Cola Кола. Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Авокадо Авокадо, Sen Soy Чипсы Нори. more...
|
|
1033 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Apple Health - 16 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xuxrumaa's Weight History
|