Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 84.50g | Carbs: 220.19g.
Breakfast: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Финик. Lunch: Три Правила Домашний Компот, BeFit Суп Гречневый . Dinner: Еврозлак Сахар Песок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . Snacks/Other: Будьте Здоровы Воздушный Рис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitosvinka's Weight History
|