Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2069 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 67.79g | Carbs: 271.81g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Коралл, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Макароны с Тушенкой, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Омлет с Молоком. Dinner: Киржачский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Злаки, Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика. Snacks/Other: Помидоры, Помидоры, Мандарины, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Баранки Молочные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|