xuxrumaa's Journal, 14 Dec 19

Продолжение завтрака в 552 ккал.
Доесть я это не смогла... из 90 грамм творога 9 % нежеголь осилила всего 23 грамма. Не понимаю как это безвкусное кушают.. но я пыталась 😂

---

1832 kcal

Fat: 96.28g | Prot: 99.47g | Carbs: 104.10g.   Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Нежеголь Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Алексеевская Сметана 20%, Форель Слабосоленая, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Икра Лососевая, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Lunch: Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде , Салат из Крабовых Палочек, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Украинский, Лента Шпроты в Масле. Dinner: William Lawson's Виски, Coca-Cola Кола. Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Авокадо Авокадо, Sen Soy Чипсы Нори. more...

1033 kcal

Exercise: Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Apple Health - 16 hours and 30 minutes. more...