Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 63.63g | Carbs: 192.28g.
Breakfast: Bounty Батончик, Банан, Творог 9%, Кофе с Сахаром. Lunch: Каша Пшенная, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Батон Нарезной, Чудова Марка Буряк Варений, Каша Пшенная, Hame Паштет из Говяжьей Печени. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек Классические, Батон Нарезной, Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torry 18's Weight History
|