Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 60.82g | Carbs: 150.70g.
Breakfast: Нежинская Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Стройность, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Salmon Land Лосось Атлантический. Lunch: Лукашинские Вишневое Варенье, Русский Хлеб Хлеб Стройность, Закуски по-Русски Квашеная Капуста (Соленушка), Нежинская Молоко 2,5%, Яйцо Куриное (Белок). Dinner: Prisma Томат Розовый, Pikok Сосиски, Сыр Гауда, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Vici Основа для Пиццы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|