Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
70 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2113 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 182.62g | Carbs: 192.11g.
Breakfast: Чернослив, Лечо, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Своя Лінія Творог 5%, Курага, Банан, Своя Линия Молоко 1,5%, Своя Линия Тыквенные Семечки , Сухой Жареный Несоленый Арахис. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яблоко Зеленое, Свити, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Кускус (Вареный). Snacks/Other: Своя Линия Творог Нежирный , Своя Линия Тыквенные Семечки . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|