Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 52.79g | Carbs: 164.75g.
Breakfast: Хурма, Чай с Лимоном, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). Lunch: Самса, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Чай с Лимоном. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Банан. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|