Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 128.73g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Valio Молоко 3,2%, Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Пшеничные, 4 Сезона Вишня Замороженная, Lactica Греческий Йогурт, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Valio Молоко 3,2%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Суп-Пюре из Шпината. Dinner: Фанагория Саперави, ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная , ВкусВилл Авокадо Хаас, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Snacks/Other: Valio Glogi, Valio Молоко 3,2%, Свежее Завтра Творог 5%, Семушка Курага Сушеная, Миндаль Миндаль, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|