Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 147.40g | Carbs: 7.08g.
Breakfast: Куриный Фарш, Кофе, Яичный Желток, Лакомо Сливки 10%, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|