|
Что ж,вот и достигла я 48 кг))) безумно рада этому,но думаю стоит ли дальше,ведь неплохо выходит. Если до 47 скинуть еще. Я худею не особо быстро,примерно 2 кг за месяц,поэтому думаю,что мне не составит труда идти дальше)
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
634 kcal
|
Fat: 22.39g | Prot: 65.84g | Carbs: 42.32g.
Breakfast: Сырник, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: буррата, ВкусВилл Ролл "Цезарь", Индейка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Капуста. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Bathing - 1 hour, Cardio - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 33 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 32 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 61
 Comments
Ну ес те нравицо то вай нот
13 Dec 19 by member: andrew.y
|
Худеть надо в меру, лучше форму сделать объёмной, чем своими похуданиями в камбалу себя превращать
13 Dec 19 by member: Александр Кротов
|
13 Dec 19 by member: Настя Ролановна
|
Мне кажется если будешь продолжать худеть, то смотреть не на что будет. Сейчас у тебя всё в норме. Классная фигурка!
13 Dec 19 by member: vladislavsbl
|
Только зачем? Все идеально!
13 Dec 19 by member: Ека Панова
|
Рост 164,ну я согласна с вами)
13 Dec 19 by member: ???dasha???
|
А объемы в сантиметрах можно?
14 Dec 19 by member: Настя Ролановна
|
Объёмы
ОТ:56
ОБ:89
О(одна нога)52
14 Dec 19 by member: ???dasha???
|
14 Dec 19 by member: ivasechka
|
уже недобор веса.Хочется улучшить качество тела нужны мышцы.
14 Dec 19 by member: ivasechka
|
Вы уже очень худенькой выглядите, хотя пропорции у вас шикарные, завидую. Тоже считаю, что из улучшений здесь могут быть только мышцы.
14 Dec 19 by member: MALLIA2310
|
сколько интересно лет автору?
14 Dec 19 by member: ivasechka
|
14 Dec 19 by member: andrew.y
|
Самое продуктивное время для роста мышц.То чего вы можете достигнуть сейчас за год ,у вас в будущем после 20 лет займет лет 5 минимум.Не теряйте время займитесь спортом.
14 Dec 19 by member: ivasechka
|
Предыдущий оратор, конечно словоблуд местами (не сочтите за оскорбление), но тут можно лишь согласиться с этой рекомендацией
14 Dec 19 by member: andrew.y
|
Словоблуда Андрюша в зеркале каждый день видит но не замечает Андрей скажи честно ты влюбился в меня что-ли?
14 Dec 19 by member: ivasechka
|
Пожалел о прошлом комменте, а то что ориентация у иваси сомнительная подозрения укрепляются, то попой своей хвастается, то жалеет об упущенных лосинах. Теперь это... хм
14 Dec 19 by member: andrew.y
|
14 Dec 19 by member: Ричардо
|
Я традиционной ориентации.Просто не понимаю твоего страстного желания пообщаться со мной.Не буду делать психоанализа твоей личности.но на этот счёт у меня тоже имеются кое-какие соображения.
14 Dec 19 by member: ivasechka
|
Иди своей дорогой шизик, буду игнорить тебя дальше
14 Dec 19 by member: andrew.y
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
???dasha???'s Weight History
|