Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
738 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 14.33g | Carbs: 54.77g.
Breakfast: Сыр Российский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Хлебец, Чай. Lunch: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Звениговский Сосиски Лакомка. Dinner: Картофельное Пюре, Киви, Капуста Тушеная, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебец. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся#41188's Weight History
|