lyudmilazgardan's Journal, 13 Dec 19

Перекус))

View Diet Calendar, 13 December 2019:
1391 kcal Fat: 53.65g | Prot: 108.05g | Carbs: 116.37g.   Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Яичный Белок, Кабачок. Lunch: КампоМос Докторская Гост, Жареное Яйцо, Иван-Поле Соус Барбекю , Кабачки, Рококо Куриное Филе, Мистраль Зеленая Гречка, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец. Dinner: Белый Хлеб, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Белок, Яичный Желток, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Sporty Fitness Печенье Молочный Шоколад. more...
1587 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

23 Supporters    Support   

Comments 
фига себе перекус 
14 Dec 19 by member: sofiabelova
мало ела на обед, почему бы и не перекусить на 300 ккал👌🏽 
14 Dec 19 by member: lyudmilazgardan

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


lyudmilazgardan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.